Serotonin insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir Nörotransmiterdir.Eksikliğinde depresif,yorgun ve sıkılgan bir ruh hali görülür.Beyinde serotonin kimyasalı salındığında kan damarları kasılarak daralır,seratonin azaldıkça genişler.
Açlık,yorgunluk,stres,ilaçlar,uyku düzeni gibi Faktörler vücuttaki serotonin düzeyini etkiler.
Stres ve düşük kan şekeri serotonin düzeyini düşürürken;Oksijen,içinde amin'ler bulunan gıdalar:
Peynir
Çikolata
Portakal
Domates
Mandalina
Ve içinde triptofan aminoasiti bulunan yiyecekler:
Hindi eti
Süt
Seratonin düzeyini yükseltmektedir.
Bunlar dışında insan vücudundaki seratonin düzeyini hormonlar da etkilemektedir.Kadınlarda östrojen(Kadınlık hormonu) seviyesindeki artma serotonini de artırırken,adet dönemlerindeki östrojen Düşüşü serotonini oldukça azaltır.(bu dönemde kan damarlarının fazla genişlemesine bağlı olarak migren de tetiklenebilir.bayanlarda migrenin erkeklere oranla daha sık görülmesinin bir nedeni de bu sebep olabilir)
Serotonin eksikliğinin depresyon Oluşumu üzerinde etkisi vardır.
Seratonin vücuttaki dopamin denilen kimyasalın reseptörüne Bağlandığı için vücuttaki serotonin aşırı arttığında dopamin seviyesi de çok düşer(dopamin seviyesinin ani Düşüşübin Parkinson Hastalığı'na sebep olduğu ise bilimsel bir gerçekliktir)
Biyoloji uçsuz bucaksız malum..
Uzun ve güzel konular bunlar(naçizane bir biyologdan da böyle konular bekleniyor elbet eninde sonunda.bunlardı şimdilik yazacaklarım)
Stay with biology.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder